μαραθώνιος

Οδηγοί Ρυθμού στο Τρέξιμο: Ο Σύμμαχός σας για Καλύτερη Επίδοση. Πολλοί δρομείς εστιάζουν αποκλειστικά στην προπόνηση των χιλιομέτρων, παραβλέποντας τη σημασ